GLA:D ryg er træning og undervisning til dig med langvarige eller tilbagevendende lænderygsmerter- eller for dig, som gerne vil forbygge rygproblematikker.
Træningen er bygget op af alle de ting, vi ved, der har den største effekt på rygsmerter. GLA:D® Ryg må kun varetages af certificerede fysioterapeuter eller kiropraktorer.
ALLE kan deltage og alle øvelser og sværhedsgrad tilpasses den enkelte deltager. Formålet med træningen er at du kan opnå større tillid til at du kan bevæge dig naturligt og frit.
Så kan GLA:D ryg være noget for dig.
GLA:D træning består både af information om ryggen og dens smertemekanismer, viden om hvordan du bedst kan håndtere dine smerter og sidst, men ikke mindst, opstarten af et træningsprogram, der er tilpasset netop dit niveau på en sikker og tryg måde. Det kræver selvfølgelig også en indsats fra din side, for at du kan få det bedste udbytte.
Hvis du er nysgerrig, så kan du læse mere om GLA:D Ryg her.
Hvis du er i tvivl om hvilken behandling du skal vælge, så skriv eller ring til mig på 29 90 26 33
Jeg samarbejder med LOF Stevns (Motion og Sundhed (lof.dk) hvor du kan tilmelde dig Rygtræning.
Derover tilbyder jeg individuel GLA:D rygtræning til dig der har brug for specifik træning og vejledning , kontakt mig for at hører om dine muligheder.
Hvis du har spørgsmål til behandlinger eller andet, er du mere end velkommen til at kontakte mig.
Du kan se priser her.
Ring altid ved AKUT problematik
